为什么要穿运动内衣？ 1防震 任何强度的运动都可以使女性胸部受震动，若运动时不穿内衣，胸部的震动容易造成乳房下垂，影响美观和动作，长时间的大运动量，胸部不加支撑保护，还会造成胸大肌撕伤运动内衣能固定胸部免受震动影响2吸汗 运动总要出汗，身体若排汗不畅，容易皮肤发炎，运动内衣的；1 胸部较小的女性AB杯内衣选择 胸部较小的女性运动时最好穿挤压式的内衣，穿这种内衣可以使胸部紧绷，压平乳房，让重量向四周分布，注意内衣的带子要结实，但又不能太紧，以免勒住肩头感觉不适，最好穿有防滑胶垫的内衣，这样可以在运动中减少摩擦2 胸部较大的女性CD杯内衣选择。
这样才能保持罩杯不走形晾干后的运动内衣裤，胸衣的罩杯部分应保持原状平放，内裤则卷成滚筒形状，放在干燥的衣柜里按乳房在运动时所受震动的程度划分的运动类别高度振动运动篮球体操跑步足球排球高冲击有氧舞蹈中度振动运动竞走划船爬楼梯网球踏板有氧低度振动运动自行车；中强度运动内衣则设计得更为精细，支撑力适中，适合滑雪划船高尔夫滑冰动感单车等运动这类运动要求更高的稳定性和灵活性，因此中强度内衣在材料选择和剪裁上更为讲究，能够更好地适应胸部的运动高强度运动内衣则在设计上更为注重支撑性，适合跑步足球篮球等高强度运动这类运动对胸部的。
不同类型的运动内衣该怎么选 1前拉链式这种款式适合AC杯的小胸女生进行低冲击和中等冲击运动，固定性中等，不适合C+的小胸女生2一片式适合小胸女生盲买，大胸女生可能需要带独立罩杯的款式这类内衣容易松弛，需要定期更换3吊带款适合AB杯的小胸女生进行低冲击运动，大胸；跑步内衣需要紧吗跑步内衣应选择松紧适中者内衣应具有良好的弹性固定性和防震性，因为跑步时胸部会随着肢体动作而晃动如果内衣太松，则无法起到固定作用如果太紧，则会影响舒适感和呼吸因此，购买跑步内衣时应选择合适的尺寸跑步选什么运动内衣好1 耐克耐克运动内衣在质量设计面料等。
1 面料材质运动员在比赛中大量出汗，因此选择内衣时应避免化纤面料，以免对皮肤造成伤害理想的选项是含有涤纶和弹性布料的专业运动内衣，这类材质既能提供必要的支撑，又能减少摩擦2 伸缩性运动时身体各部位的活动范围增大，因此运动内衣应具备良好的伸缩弹性，尤其是胸部承托性能良好的弹性可以；女性的胸部是由脂肪乳腺和结缔组织构成，没有骨骼和肌肉的支撑，所以依靠自身，是起不到承托作用的，所以运动时，若没有运动内衣保护，胸部会随着运动而震动，韧带也会被拉长绷紧，久而久之韧带失去支撑力，容易造成乳房下垂，长时间的大量运动，还会造成胸大肌撕伤普通内衣更强调修饰胸部曲线，而经过。
中强度运动内衣采用更精确的剪裁，以更好地贴合胸部形态和结构，确保肩背部舒适p高强度运动如跑步足球篮球，运动时胸部承受的拉力较大，需要高弹性高强度的文胸提供更好的固定效果，同时减少压迫感和不适p选择运动文胸时，要根据具体运动强度挑选合适款式，以确保最佳保护效果p不建议低强度；高强度运动high impact几乎所有需要双脚同时离开地面的运动哪怕是瞬时双脚同时离开地面，如跑步和高低强度间歇循环的运动都属于高冲击运动 比如除了跑步这个典型的高冲击运动以外还有跳绳， 有氧搏击，篮球足球等从运动的分类可以看出，不同的运动强度会给身体带来不同的冲击，根据不同的冲击。
跑步是一项简单而有氧的运动，但是女性在跑步时需要穿运动内衣这是因为跑步时女性的胸部会受到震动，运动内衣可以固定胸部，避免震动对运动造成影响，同时也能防止胸部在运动中的晃动运动内衣一般具有较好的弹性，方便肢体自由运动，并且能够避免运动时皮肤过度潮湿有的朋友可能会问，跑步时可以穿普通的；背部为工字形设计，适合足球篮球等运动中强度运动内衣织物弹性强，剪裁注重结构形状和肩部受力，适合单车划船等运动低强度运动内衣一般比较小巧，适合瑜伽慢走等运动如果买小了，最好是及时找商家换货，因为小的运动内衣容易导致胸部血液循环受阻，不仅危害健康而且影响胸部的发育。
中强度运动内衣适用于滑雪划船高尔夫滑冰动感单车快走网球羽毛球乒乓球等运动这类内衣在支撑性上会有所增强，以适应中强度运动中的身体活动和震动理解高强度内衣的适用场景高强度运动内衣专为跑步骑马足球篮球排球有氧健身操等高强度高冲击性的运动设计这类内衣通常具有更强的；1面料材质 女性在运动健身时出汗较多，身体与运动内衣之间会产生较多摩擦，若穿化纤面料的内衣极易伤害皮肤，一定要慎重选择，最好选择涤纶弹性布料的专业运动内衣为佳2伸缩性 在运动时，女性身体各部分的活动度增大，因此要求穿着的运动内衣必须有较好的伸缩弹性，尤其是承托性能要好，这样可以避免身体上下起伏时乳房颤动过度强。
运动内衣是可以外穿的由于其面料比普通内衣更为厚实，运动内衣实际上可以穿到公共场合，能够展现穿着者的活力和精神状态然而，建议仅在运动时穿着运动内衣，不建议在其他非运动场合穿着一方面，运动内衣需要经常清洗以保持卫生另一方面，运动内衣的设计主要注重功能性而非外观，因此它并不强调胸部；高强度运动，增加心肺能力塑性，比如跑步足球网球等 高强度运动运动过程中胸部晃动最为激烈，对于运动内衣的支撑性和固定性要求最高，要求既有很好的固定性，又不能对胸部产生明显的不适感和压迫感我跑步多，高强度的运动内衣买过好穿的有薏凡特，透气而且也防震能力真的感人，穿上去感觉不到。